Khasiat dan manfaat kacang penurun kolesterol
KHASIAT DAN MANFAAT KACANG Kacang kedelai termasuk salah satu makanan yang memungkinkan Anda meraup dua manfaat sekaligus, yaitu *menjaga gula darah tetap stabil dan menjaga kesehatan jantung.Bagi Anda yang sedang diet, anda dapat memanfaatkan khasiat dan manfaat kacang kedelai menjadi pilihan snack sehat untuk Anda. Khasiat Biji: Kedelai Kedelai atau kacang kedelai adalah tanaman yang banyak dijumpai di negara kita. Kedelai banyak sekali digunakan sebagai bahan dasar pembuatan makanan seperti tempe, tahu, dan kecap. Khasiat dan manfaat kedelai ini sangatlah banyak diantaranya kacang kedelai merupakan sumber protein berkualitas tinggi. Ini karena kedelai mengandung semua jenis asam amino esensial. Asam amino esensial adalah jenis asam amino yang dibutuhkan tubuh, tetapi tidak bisa diproduksi sendiri, sebab itu perlu didatangkan dari luar melalui makanan. Dilihat dari kandungan gizinya, setiap 100gram kedelai mengandung 17gram protein yang baik untuk membangun oto...